Raduga
Mediteren
We leven in een tijdperk van collectieve bewustwording.
Steeds meer mensen voelen de behoefte om zich opnieuw te verbinden met de essentie van hun wezen en met de natuur.
Door een constant versnellende levensritme gepaard met dagelijkse stress, door overconsumptie van alles wat ons dagelijks omringt,
scheiden we ons geleidelijk af van onze diepe essentie.
In zulke omstandigheden zetten we onze automatische modus aan.
We beseffen niet gemakkelijk dat de alom vertegenwoordigde entertainment ons wegvoert van ons centrum.
Tegenwoordig worden veel mensen daarvan bewust en streven ze uit een natuurlijke reflex terug naar "verbinding".
Om ons hierbij te helpen, hoeven we niet ver te gaan zoeken.
Er bestaan talrijke en eeuwenoude technieken.
Meditatie is er één van en werkt heel efficiënt.
Het brengt, met een beetje oefening, stilte en kalmte.
Het helpt de tijd te vertragen door stil te staan bij het huidige moment.
Het maakt ruimte voor het essentiële, zet ons toe om het onderscheid te maken tussen wat men echt wil en wat men kan loslaten,
om zo op één lijn te blijven met diepe intenties en dromen.
Hoe kan ons denken, dat permanent actief is, toch een beetje rust krijgen?
Hoe creëren we meer ruimte in ons hart, dit belangrijk deel in ons dat we vaak negeren of laten zwijgen, omdat we geleerd hebben prioriteiten te geven aan wat moet in plaats van wat ons gelukkig maakt ?
Hoe luisteren naar de signalen van ons lichaam, naar onze emoties met zachtmoedigheid en mededogen?
Heilzame aandacht naar jezelf is de basis van alle fysieke of emotionele genezing.
Wanneer de geest terug sereen wordt, begint het hart weer te spreken.
Op die manier wakkert onze creativiteit zich terug op en onze natuurlijke levensimpulsen kunnen gehoord worden.
De kleine innerlijke gids in ons kan dan spontaan vernieuwende oplossingen of ideeën aanbrengen, waar de geest,
die voorgeprogrammeerd is vanuit geleefde en/of vroegere ervaringen, niet aan gedacht had.
Momenten van inzicht die we allemaal wel eens meemaken!
