Na de initiatie bied ik je een begeleiding aan:

We duiken dieper in de praktijk en leren aan de hand van begeleide oefeningen, gevolgd door een gesprek.

Volgens mij is de beste bron van welzijn datgene waartoe we autonoom en in elke omstandigheid toegang tot hebben.

Meditatie is juist een gepast hulpmiddel, die je altijd bij de hand hebt.
 

Het kan overal beoefend worden:

In de natuur, in de auto, tussen twee professionele bijeenkomsten, tijdens een conflict, bij het opstaan, voor het slapengaan ...

Een paar minuten voldoen om veel in jezelf en ook in je relatie met anderen positief te transformeren.

Het aanleren van meditatie vereist tijd en oefening.

Het voordeel is dat elke persoon zijn eigen stijl kan ontwikkelen, dat het beste bij zijn eigen persoonlijkheid en levenswijze past.

 

Mediteren brengt na verloop van tijd talrijke voordelen in het leven, zoals:

Het leren in jezelf stilte te vinden.

De aandacht losmaken en vrijmaken van gedachten.

Het volledig bewust worden van het huidige moment.

Het gewaarzijn leren ontwikkelen van wat er in ons gebeurt en dit met liefde en mededogen.

De chaos achter je laten en jezelf het geschenk van rust geven.
 

We hebben natuurlijk ons "denken" nodig, maar als we ons denken rust leren geven, zijn we in staat :

- Het beter te beheren

- om zo onze emoties beter te beheersen

- Verbinding te maken met ons hart en ziel

- Vrede te brengen in onszelf.

- Krachtiger in deze wereld te staan met respect voor onszelf en alles wat is !

​