top of page
logo FC raduga.jpg

mediteren : Initiatie

Kom eens proeven wat meditatie is en ontvang de belangrijkste informatie om van start te kunnen gaan.

Door de ervaring en kennis die ik afgelopen jaren heb kunnen verwerven, ben ik ervan overtuigd hoe belangrijk het is om goede basisinformatie te krijgen.

Daarom heb ik besloten om een inleidende cursus samen te stellen.
 

We beginnen met  een overzicht van de belangrijkste concepten en adviezen, om ze vervolgens in de praktijk om te zetten.

Het is de ervaring van de werkelijkheid die ons in staat stelt de effecten ervan te begrijpen.
 

Om je te begeleiden bij de meditatieve oefening, leer ik je om je in jezelf te verdiepen.

We proberen je daar zo lang mogelijk in zachtheid en mededogen ten opzichte van jezelf te laten vertoeven.

Nadien keren we zacht en kalm terug.

Je kan je laten leiden door mijn woorden en observeren wat er in je omgaat.

Daarna maken we tijd om je indrukken en ervaringen te delen.

 

Hier is, in een paar punten, wat we zullen bespreken:

- Enkele basics.

- Wat is meditatie?

- De verschillende praktijken.

- De effecten.

- De doelen.

- Hoe mediteren?
- Hoe een goede positie vinden.
- Hoe zich ankeren en ontspannen.
- Enkele grote en kleine tips.

- Samen meditatieve oefeningen proeven.

simon-migaj-Yui5vfKHuzs-unsplash.jpg

© 2025 by RenoDesign

bottom of page